隠居のポイ活

毎日淡々と過ぎていく隠居生

活ながら、今週はポイ活をが

んばりました。リタイアして

就労所得がない以上、他のと

ころで資金を捻出しないと⁉️

天下のスーパー、ウールワー

ス相手にあの手この手で活動

景気悪化を反映して、割引幅

やボーナスポイントの増加が

あり、ここは攻めていきたい

ウールワースのポイントは通

常$1＝1ポイント、2000ポイ

ント貯めれば$15のクーポン

がもらえます。額面通りなら

$2000使って$15OFFという

なんの妙味もないものですが

〇〇〇を買うと300ポイント

野菜を$20買うと〇〇ポイント

とあれこれボーナスポイント

が付くので、そこが狙い目👀

7月末から計$316使い、クー

ポン2枚、計$30をゲット🙌

全購入商品が9.5%引き換算

特に11日は$140で3044ポイ

ントをゲットし、ポイント換

算22倍で過去最高を達成🙌

3044ポイントは$22相当なの

で、この回に限れば全購入商

品16%引き。買ったものの大

部分がすでに割引対象商品だ

ったので、かなりの節約に🙌

この回はトイレットペーパー

やキッチンペーパーなど紙物

系がポイント20倍。引っ越し

を機にストックを使い切って

いたのでストック再開です。

2枚目のクーポンの後もまだ

1000ポイント超あったので

25％OFFだったスターバック

スのネスプレッソカプセルを

まとめ買いしクーポン3枚目

1日2人で最低8カプセルは飲

んじゃうので、助かる～🙌

我が家は生鮮食料品はまずス

ーパーで買わないため、スー

パーでの消費額があまりない

中でもポイ活でがんばろう💪

昨晩は次男たちがデートナイ

トだったので、タオとディエ

ゴのシッターに次男宅へ参上

夜ごはんが終わればもうお眠

ディエゴに白湯をあげたら爆飲

器の手前ではなく奥で飲むク

セがありネームタグが水没中

冬場の猫には白湯がテッパン

でもコロが爪とぎの上で飲ん

でいる白い水は米のとぎ汁😆

ナゼか2ぴきはこれが大好き

2ぴきで一緒に飲んでいる姿

が可愛かったのに、写真が間

に合わず💦クロもガブ飲み

とっておきの店

1ヵ月に2日だけ、夫婦ともに

予定のない週末があります。

あとの6日はゴルフかボラン

ティアでどちらかが不在か、

2人とも出かけているかです

1ヵ月に2回のチャンスなので

今日はこの店へ‼️

オンラインで予約したのに1

番いい席(だと思う)が来た‼️

薪オーブンの正面💕

今の時期だと暖かいし(笑)

オープンキッチンの対面。4席

のみの「シェフのテーブル」

和食のカウンター席のようで

すが、間に間仕切りのない1

つのテーブルなので、すべて

の調理を実地に見学できます

私は「今日のお魚」ヒラメに

Myヒラメはたっぷり塩とオ

リーブオイルを振られると

(※ここでトレーの端にあった

何かを摘まんで振りかけてい

ましたが聞きそびれました💦)

この店の看板、薪オーブンへ

頭を上に、お腹から斜め焼き

次に中央の下段に移動して、

かなり直火なポジショニング

最後は最上段で燻製風に香り

づけ⁉️あれが運ばれてくるか

と思うとつい目が離せません

その間もシェフたちは目まぐ

るしく、無駄なく、美しく動

き続けて、次々に料理が完成

まるでブラータのように均整

の取れたポーチドエッグ。プ

スっと穴を開けたときの黄身

の鮮やかさが目に浮かぶよう

Myヒラメにソースががかかり

追加で頼んだマッシュルーム

にも火が通って、小皿に移り

夫のスクランブルエッグも

手早くも丁寧に準備されて

サワードウの上に載せられ

トッピングと追加のベーコン

完成です✨

Myヒラメはシェフが交互に

あれこれ魔法をかけてくれて

完成です✨

シェフたちの手が本当に美しい

うっとりするような卵の色

手で直に混ぜるだけで絶対に

美味しくなると信じています

追加注文の苦みのあるサラダ

フレンチドレッシングでした

やっとご対面のMyヒラメ💕

料理ができるまでを堪能し、

運ばれてきたらまた堪能でき

二重にも三重にも味わえる店

インテリアの一部のようなピ

クルス類もすべて自家製です

ずっと見つめていたいぐらい

刻みネギは水につけて乾燥を

防ぎ、使う時は掌に包み、大

胆に手を振って水を切ります

な・る・ほ・ど💡

夫が「次回は」と狙っている

牛筋onスクランブルエッグ

次から次へと作られるスクラ

ンブルエッグの元になる卵液

50個分ぐらい入ってる？と思

って聞いてみたら60個でした

それが見る見る減っていく😆

さらに驚いたのが卵のみで、

他には何も入っていないこと

てっきり何か入っていると思

っていました。艶は油から⁉️

お勧めのデザート

糖質制限中でも諦められない

この完成度💕

〆のフラットホワイト

大人の週末をかなえてくれる

とっておきの店

ブッチャーベイカー

肉屋でもパン屋でもないのに

こんな名前の由来は👇で

とっておきすぎて約2年ぶり

もっとまめに行かなきゃ💦

硬くて若い

隠居の身にはキョウヨウとキ

ョウイクが大事なんだそうで 

キョウヨウ(今日用事があるか)

キョウイク(今日行く所があるか) 

キョウヨウはアクセサリー作

りがあるので常にあるものの

キョウイクの方はその日次第

今日は珍しく地元のカフェで

おひとり様ブランチにして🍴

その足で画像検査専門機関に

立ち寄り、血管の石灰化を調

べるためのカルシウムスコア

CTの予約をしようとすると、

それはもっと大きな施設まで

行かないと受けられないそう

で、先方の連絡を待つことに

その後は次男家に行きタオ活

2日連続で4本目の足になる‼️

タオには初めての公園へ。熱

心にクンクンして、マーキン

グの上書きに余念がないタオ

他の犬がいない時間帯でよか

った。犬が来るとタオは緊張

で、ギャン鳴きになります🥲

(👆犬に襲われ足を失ったので)

ベンチに座ってふたりで休も

うとしたら、3本足には難し

いのか1本の前足が木の隙間

に入って、上手く座れません

飛び乗った瞬間に足が挟まる

のも怖いのでタオはタオ号で

天気も良くいい散歩でした。

散歩後は薬局に行き、処方箋

薬を受け取り帰宅。グルっと

歩いて回り仕上がり計6.5km

徒歩圏内でだいたいの用事が

済むのが、引っ越し後大いに

気に入っているところです。

近所の庭のバナナの木。こんな

にある～💕うちも植えなきゃ

昨日の記事を上げてから、ふと

「私の血管年齢って若かった

はずだけど」とググったら、

「積極的な予防策が求められる」

と言われた翌年に「血管年齢が

非常に若い」A判定を受けてお

り、夫の方が「動脈硬化を予防

しましょう」というC判定に😆

私の血管は硬くて若いらしい

さて最新のCT結果はいかに⁉️

動脈硬化が起きていた

昨日はGPと呼ばれるかかり

つけ医に会い、じっくり話し

合いました。引っ越し前に挨

拶がてらに夫婦で初めて受診

し(家庭医でもあるので)、若

いながら非常に落ち着いてい

て、クリニックの印象も驚く

ほどよく、2人とも気に入り

すぐにGP登録をしました。

私は医療機関で血圧を測ると

異常に高くなってしまう白衣

高血圧症があるらしく、家で

は110～130/70～85ぐらいで

安定している血圧が、クリニ

ックだと160～180/90～100

という驚きの数字になります

なので今回は看護師の指示で

過去2週間、家で何度も測っ

た血圧測定値を持参しました

「自分でも測っているから血

圧は心配していないの。数年

前に専門医に心臓も診てもら

ったけれど問題なかったし」

「それはいつの話？」

「7年ぐらい前だったかな？」

GPは過去の医療履歴がすべて

見られるので、私の話を聞い

て担当医の所見やデータを見

つけ出して確認しています。

「心臓検査の結果はいいけど

動脈硬化があるじゃないか」

ど、動脈硬化⁉️

血管が狭くなったり、固くな

ったりするっていう、アレ⁉️

7年前の所見では「多数の石

灰化が確認され積極的な予防

策が求められる」とあります

当時のGPと検査結果を話し合

った記憶はありますが、血管

にプラークができているとい

う認識はありませんでした。

あまり深刻な話にもならず、

コレステロール値が標準の上

限なので予防的にコレステロ

ールの薬を勧められたぐらい

当時の私の理解力の問題か認

識不足か、はたまた医者の見

解の違いなのかはいざ知らず

動脈硬化には悪玉コレステロ

ールのせいで血管が狭くなる

アテローム動脈硬化と、カル

シウムが沈着して血管が硬く

なる石灰化があり、私の主な

問題は後者で、コレステロー

ルがほぼ正常でも起きるよう

石灰化だなんて、言葉からし

てなんともオドロオドロしい

しかし、一度できてしまった

プラークや石灰化をなくすこ

とはできず、薬で血液をサラ

サラにすることで血流を改善

させ、運動で心臓と血管を鍛

え、地道に心筋梗塞や脳梗塞

を予防していくのだそうです

まずは現状がどうなっている

のか、近くカルシウムスコア

CTを受け、冠動脈の石灰化を

測定することになりました。

7年経って、どうなってる⁉️

今さらながら動脈硬化が起き

ていると知り、血液をサラサ

ラにするアスピリンと糖尿病

治療薬メトホルミンの服用を

始めることにしました。若先

生の下、いろいろがんばろう

今日もタオと2.5kmの散歩。

次男がすでに散歩させていた

せいかタオが歩いたのは10m

さらに1km歩いて3.5km走り

今日の仕上がり計7kmでした

血圧や血糖値のためにも走っ

た方がいいと思ってきました

が、さらに動脈硬化という理

由も加わり、足腰がもつ間は

走って歩いて健康でいなきゃ

🏃‍♀️‍➡️

子宮頸がん検診へ

今週も今日で峠を越えました。

(👆おおげさ😆)

以前は徒歩で行けた水曜女子

会も、引っ越し後は最も遠方

の参加者になってしまい、ク

ルマで往復1時間超。ついで

に長年慣れ親しんだ店で買い

物もして来るので、半日仕事

午後はサクッとシャワーを浴

び近所のクリニックへ子宮頸

がん検診に。私の年齢だと5

年に1回のHPV検査だそう。

今回からコロナの抗原検査の

綿棒を大きくしたようなもの

を手渡され、自分でぬぐうと

いう方法に。検査結果が陽性

であれば今まで看護師が行っ

ていた子宮頸部細胞診、いわ

ゆるスメアテストをするそう

綿棒を渡され思わず鼻に入れ

るフリをして看護師と大笑い

「ソコじゃないわよ」

ウイルスの有無を調べるとい

う点では場所は違えど一緒な

のか💡次の68歳で検査終了

次は若いかかりつけ医とじっ

くり血圧や血糖値の話をし、

検査や投薬をしてみることに

今日は忙しくなることが判っ

ていたので、昨日のうちにタ

オの散歩で2.5km。タオも自

分で100m以上は歩いたかな

4本目の足のタオ活が続く💕

次男家の往復でさらに2km歩

いた後、初コースを3kmラン

計7.5kmで越してから最長に

緑多いエリアを海に向かって

左右の瀟洒なお宅を見ながら

行くコースで気に入りました

だいぶ距離感がつかめて来て

走り終えてそのままカフェへ

とか、そのうちやってみたい

ダイソーに日本のインフレを見る

NZ最大のショッピングセン

ター、シルビアパークにダイ

ソーがオープンしたので出不

精ながら😆行ってみました。

スタンダードプロダクツとス

リーピーという姉妹ブランド

も入居。ワンストップサービ

スという旗艦店なんですね💡

英語表記のStandard Products

だと、もっと安価なイメージ

ながら100円より安い訳ない

よね？と思ったらお高かった

NZのダイソーは1点$3.5で約

300円換算。それでも物価が

高い国にしては割安で大変助

かっています。しばらく日本

にも行っていないし、あれこ

れほしいものをまとめ買い。

最新のラインナップに日本の

インフレを見る気がしました

コストが高そうなガラス器な

どが減り、長年買い続けてい

るビーズ関連商品は、同じ品

でも1袋の容量がガクんと減

り、量の差が日本のインフレ

を反映しているのでしょう💡

逆に言えば、あれだけの商品

を長年100円で提供できたの

は企業努力はもちろん、デフ

レの蔓延の結果だったのだと

も感じます。日本で100円で

買えるとなると、NZのビー

ズ問屋よりも安いくらいで、

非常にありがたい思いでした

健全な経済成長を望むなら、

多少のインフレを受け入れて

いかなければならない現実。

昇給もいわば賃金インフレ😆

その中で消費者として賢く立

ち回らなければならず、かつ

地域貢献もしていきたいので

どこで何にいくら使うかを更

に意識するようになりました

ちょっと驚いて思わずパチリ

NZにヘビはいません🐍

本場まで行かなくても

10年以上通いつめ、我が家の

食堂と化している上海料理ス

ージョーホエ。引っ越してか

らもほぼ以前のペースでGO

夫の指定ラストミール小籠包

私の指定ラストミール春巻

このぺたんこも絶品のカギ

お互い死ぬ前最期のラストミ

ールはぜひココでと願う店🙏

私たちが小籠包を食べていた

ら、隣のテーブルの若い中国

人カップルが気になったのか

「あれは小籠包だろう？こっ

ちも1つ頼む。焼いたので」

と中国語で頼んでいました。

「焼いた小籠包⁉️」

と思いながら食べていると、

「うちは上海料理だから焼い

たのはないの。蒸しだけよ」

と女将さんが答えています。

中国のどこに焼いた小籠包が

あるのか興味津々でしたが、

会話はそこで終わりました。

先日、初めての蘭州料理の店

に行き、焼き餃子を頼んだら

めちゃくちゃ美味しそうなの

が来ましたが、なにか違う⁉️

盛りのせいではなく雑っぽい

よく見たら両脇が開いたまま

全部がそうなので開けてある💡

自らの肉汁で蒸されたような

なんとも不思議かつ美味しい

でも家でマネするのは案外難

しいかもしれないと思います

その話を北京から来た友人に

話してみたら、意外なことに

「北京も餃子は両脇開いてる」

と言い、その場にいた台湾人

と一緒に大いに驚きました。

人口14億人、国土もあの広さ

食も言語もかなり違って当然

焼き小籠包ぐらいあるある⁉️

蘭州といえば麺が有名ですが

フラりと入った店は家庭料理

風素朴なメニューが美味しい

自家製漬物と豆腐皮

2品頼めば自然に盛り合わせ

豆腐皮をきっちり巻いて煮て

あとから切ったもののよう。

鶏の出汁でさっぱりながら

しっかり味が染みています

本場まで行かなくても、移民

1世が作る本場の味が楽しめ

るのが、移民国のいいところ

無理も諦めもしない

OPショップ(＝チャリティー

ショップ)のボランティアは隔

週で土日両方行っているので

すが、今日は休みしました。

NZの直近の失業率は5.2%。

オークランドに限れば6.1%と

いう悪化ぶり。景気を反映し

てか寄付の品も少なめ。その

整理や値段付け作業も減少中

今日は家でのリモートボラン

ティアに切り替え、預かって

きたアクセサリーの修理や値

段付けなどこまごました作業

ブレスレットもたくさん制作

作ろう作ろうと思っていたポ

リマークレイのフラットビー

ズのブレスレット。1枚1ｍｍ

ほどなので仕上がり21cmで約

200枚をテグス(ナイロン紐)に

黙々と通していく作業です。

間に他のビーズを足したり、

配色を考えたりで楽しい工程

ポリマークレイはカラフルで

子どもにも人気ですが、あえ

て大人向けも狙ってみました

パンパンだった収納ケースに

だいぶ隙間ができてきました

すぐにまた溜まるのですが💦

根を詰めた作業を終えて夕方

は走りました。今週はずっと

股関節の調子が悪く、ホカロ

ンのお世話になっていたので

軽く1kmウォーク+3kmラン

寒い日で、こういう日は痛み

が出やすいのですが、最初に

歩いて身体を温め、歩幅の狭

いちょこちょこ走りで、違和

感程度で走り終えられ嬉しい

痛みがなければそれでよし👍

無理はしませんが諦めもしま

せん。来週も走れますように

安眠の理由

今朝は起きたときから夫婦で

「よく寝られた～💕」

と感動のおめざ。理由は明確

昨晩シーツを変えたから💡

シーツを変えた夜は2人とも

深く眠れるのを実感します。

特に冬場は。夏は逆に暑め⁉️

少しの湿気の差がこうも睡眠

を左右するものなのか。日本

で布団乾燥機を愛用していた

人たちが、海外にないのを嘆

くのはその為なのでしょうか

使ったことがないので比較で

きませんが、寝る前に布団の

中にヘアドライヤーをかける

人もいると聞いたことがあり

こだわりには理由がありそう

パジャマを変えた日も多少の

違いを感じることがあります

が、やはりシーツがテッパン

安眠の感動は前夜のバッチ(＝

別荘)で2人とも上手く寝られ

なかったという理由もあり。

前の家主の置き土産(家具・備

品付きで購入したため)のかな

り厚めの非常に良さげなマッ

トレストッパーと呼ばれるマ

ットレスとシーツの間の敷物

を試しに使ってみたところ、

夫は夜中に暑くて目が覚め

私は明け方に腰痛で目覚め

(👆柔らかいベッドNGな2人)

どうも高級品は合わないよう

次回のために、帰宅する前に

トッパーを外してきました。

私たちにはトッパーではなく

防寒用にはアンダーレイ(もっ

と薄いもの)の方が合いそう。

これはウールで気に入ってい

たのに手違いで寄付してしま

い以来もっと薄いので代用中

「なにかいいの買わなきゃね」

と言いながら早幾年。なくて

も何とかなって今年も越冬か

ぐっすり寝られればそれでOK

最終日は掃除

バッチ(＝別荘)滞在も3日目

最終日は2人でせっせと掃除

次回来た時に気持ちよく到着

できるよう、できるだけの事

をして帰るようにしています

今回の感動ポイントはなんと

いっても違う色の人工芝の色

が同じになったこと。塗料を

塗る？とまで思っていたのに

人工芝の手入れは熊手でよく

かくことだそうで次回やろう

パウアヌイの最後はいつも小

さな商店街のJK'ｓキッチンで

今日はカボチャのフィロ

商店街のトイレの個室に生花

NZに20年以上暮らしても、

こういう地方のゆとりに感動

見習わなきゃなと思います。

途中で立ち寄った八百屋の大

根が超可愛くて思わずパチリ

何本か買って大根好きイギリ

ス人の嫁ちゃんにも1本謹呈

南下するときは ポケノベーコ

ンに立ち寄るので、今夜はリ

ークポテトベーコンスープで

も作ろうかと思っていたら、

次男たちから誘われて初めて

の和食店へ。意外な穴場かも

嫁ちゃんお初のごぼうチップ

金曜日で激混みの満席でした

ヒトがいないと不安からか自

己主張代わりにマーキングを

してしまうタオ。今夜は4人

で出かけたのでヒト不在。で

もマーキングは1ヵ所だけだ

ったそうで少しながら改善中

来週もお散歩しようね💕

家の引き合わせ

バッチ(＝別荘)滞在2日目。朝

からブラインド業者が来て、

壊れてしまったベネチアンブ

ラインド(ルーバーブラインド)

をローマンシェード(ローラー

ブラインド)に変更する打合せ

応急措置をしてあり、かろう

じて開閉ができますが瀕死の

状態で、交換はまったなし💦

前の前の家主がコロナ中に大

改装をした家。5年も使って

いないはずで残念無念ながら

ベネチアからローマに変更へ

その後はファンガマタに出て

ブランチ。夫が目に留めたお

初のカフェが大当たりの予感

陳列されたキャビネットフー

ドの質の高さに即決しました

雨の降る寒い日ですがドアは

開けたままで入りやすいです

代わりに店内は暖房で暖かく

ひざ掛けも用意されています

暖房効率は悪くても、外志向

が強いキウイ(＝NZ人)には文

句なし。もちろん私たちも💕

私のビーツサラダ+チキンのせ

夫はスモークサーモンタルト

アジアンサラダ添え

どちらも食べてみるとよく分

かる丁寧な作りと豊富な食材

で、ここは再訪あるあるです

コーヒーも好みの味でした

バッチ・キッチン

バッチであまり料理しない人

(例えば私)の救世主的店かも

夏場はこの窓からテイクアウ

トのコーヒーや食べ物が飛ぶ

ように売れていくんでしょう

ファンガマタはサーファーの街

食後は南下してフィリトアと

いう浜辺の小さな別荘地へ。

夏の賑わいが思い浮かぶビーチ

ここを知ったのは引っ越した

新居の以前の家主がここに別

荘を構えていて、今でも我が

家に届く彼らの郵便物をここ

の私書箱に転送しているから

(彼らの転居先はまだ建設中)

「夏は混み合うんだろうね」

と言いながらクルマに戻ると

ん⁉️

見覚えのある犬連れの2人‼️

前の家主夫婦に間違いなし‼️

すぐにクルマを出て声をかけ

ると、あちらもビックリ仰天

雨の中思わず立ち話。彼らも

20年以上住んだ家を懐かしみ

こちらも聞きたかった修繕業

者の名前を聞きだせ万々歳🙌

連絡先も交換しこれでいつで

も気軽に質問できます。引っ

越してから彼らの忘れ物もい

くつか見つけていて、今週末

に引き取りに來るそうです😆

誰もいないオフシーズンの別

荘地で歩いていたのは彼らの

み。こんなことがあるとは‼️

家が私たちを引き合わせてく

れたとしか思えません。貴重

なご縁になるかもしれない💡

人工芝の色が変わった！

小雨がパラつく中、バッチ(＝

別荘)に来ました。明日ブライ

ンド業者とのアポがあります

私は1ヵ月半ぶりにただいま

夫は先月業者に会っています

雨上がりの庭が、アレレレ⁉️

前回2人で整地して(適当)這い

つくばって張った人工芝が、

従来からある右側のと同じよ

うな色になっているのです‼️

【今回】

【前回】

日中の明るい時間に2人で見

たので光の加減とかではなく

ただただ嬉しい驚きでした😆

日に焼けて変色⁉️

雨の水分で変色⁉️

2人とも目がアレ⁉️

理由は判らなくてもここまで

似た色ならば結果オーライ💕

色味が合いそうかなと、手前

のクッションを家から持参。

他2つは前の家主の置き土産

しばらくこれでいきましょう

👆ミッドナイトブルー好き

攻めの返済

今日は友人夫婦と台湾料理へ

話に夢中で写真はいつかの😆

ほぼほぼ同じようなものを頼

みましたが冬なので、「キュ

ウリは品切れです」とはっき

り言われ、こういう季節感の

共有がNZらしくて好きです。

旬ではない割高な野菜を敢え

て食べない感覚が家庭でも外

食でも一緒というのがイイ👍

雑談中に、ふと投資の話に。

「株でも始めてみようかと」

という希望でしたが、彼らに

は住宅ローンがあるので株式

投資をする資金があるのなら

その分を内入れ返済に充て無

借金になることを勧めました

今のローン金利はざっと5%

株式投資で毎年確実に5%以

上の利益を上げられない限り

返済を進めた方が得策です。

しかも、話を聞くとローン残

高のかなりの部分を変動金利

で借り入れているといい驚き

変動金利はローンの中で最も

高金利。あえて高い金利を選

ぶほぼ唯一の理由は内入れ💵

内入れとは通常の返済とは別

に、わずかでも余剰資金があ

るときに、元本を減らすため

に繰り上げ返済を行うこと。

我が家がローンを組んでいる

銀行の場合$100(約￥8,800)

から内入れができるので、ロ

ーンの一部を変動金利にして

$100貯めたらどんどん内入れ

貯金している場合ではない😅

こうして元本を自力で減らし

て行かない限り、通常の返済

だけを続けていたら30年ロー

ンはずっと30年のままです。

逆に繰り上げ返済の見込みが

ない金額を変動金利にしてい

ると、固定金利よりも金利が

高いため金利負担が増し、元

本返済が遠のいてしまいます

彼らはローンの一部をオフセ

ットローンにしていて、同じ

金融機関の特定の口座に預金

など自己資金を入れておくと

その金額がローン残高から差

し引かれ、その分の金利負担

が圧縮できるのですが、ロー

ンの残存期間を短縮できるほ

ど自己資金があるとは思えず

そもそもそんなに資金がある

のなら繰り上げ返済をし、金

利ではなく元本を減らすべき

元本を減らせばローンの残存

期間は、金額次第で飛躍的に

短縮することができるはず💡

という話を延々として、彼ら

の推定キャッシュフローから

みて、残存期間を5分の1未満

の数年に短縮できるのでは⁉️

NZの繰り上げ返済は基本的に

完済を早める期間短縮型しか

ないので数年後には祝杯か😆

うちもがんばらにゃ💦今回自

宅の買い替えにあたり30年ロ

ーンを組み替えたので、完済

は私93歳。夫89歳。確実に生

きていないはずなので、でき

る限り内入れしていかないと

ローンは銀行との知恵比べ💪

守りの返済から攻めの返済へ

60代やるのは大変だ

昨日のボランティアでどうか

してしまったらしく、帰宅後

に変形性股関節症のある左股

関節が少し痛み始めました。

次男たちが夕食に来てバタバ

タしているうちに就寝。念の

ためホカロン出動で温め作戦

朝5時前にコロに起され(←朝

帰り)、朝ごはんを出したら

股関節が痛くて眠れません💦

やむなく痛み止めを飲んでな

んとか寝つくと、今度は朝起

きられないという寝はぐり。

先週はランニングをしてたか

と思うと、家の中をそろりそ

ろりと歩いている落差たるや

元々健康体で頑丈だったので

還暦を過ぎてからの体調の変

化は目まぐるしく感じます。

血糖コントロールもしかりで

日々の血糖値はかなり安定し

ているのに、2～3ヵ月の平均

を見るヘモグロビンA1c(HbA1

c)が高いなど、難しいです💦

逆に高血圧症はかなりコント

ロールされていて、私の場合

111/70など理想の数字になる

と逆にパワー不足で無気力に

なってしまうという問題も💦

まぁ親譲りの問題以外(高血糖

は父方、高血圧は母方)、特に

健康不安がないことを喜ぶべ

きなのでしょうが「60代やる

のは大変だ～」と思います。

朝目が覚めてOKな日はGO🏃‍♀️‍➡️

ダメな日でも予定があればGO

(👆これができるのが60代⁉️)

予定がなければ家で大人しく

明日は予定があるので、ホカ

ロン出動でもとにかくGO🚗

今日は冷え込んだ1日でした。

しばらく庭に出ていたクロが

戻ってきた後

ヒーターにあたっていました

ヒーターの下に足を入れて冷

えた肉球を温めているらしい

賢いねぇ👏裸足だと冷たいね

「・・・・」

マグロナイト

今日はボランティアへ。引っ

越してボランティア先のOPシ

ョップ(＝チャリティーショッ

プ)が遠くなりましたが、週末

は道が空いているので助かる

値段付けやディスプレーの変

更であっという間に半日終了

その後はすっ飛んで買い物へ

知り合いから中トロが手に入

ることになり、急きょ次男た

ちとマグロナイトの開催に‼️

【お品書き】

シーザーサラダ(女子必須)

エノキの豚肉巻き

餃子(次男の好物)

中トロの刺身

赤身のポケ丼

みそ汁

開催場所は我が家ですから準

備は私。夫がご飯を炊いてく

れました。糖質制限で私がご

飯を食べなくなってから、す

っかり夫の担当になりました

タオもやってきて4人＋1ぴき

クロコロは仕事部屋で寝んね

でも3びきともちょっと中ト

ロのご相伴に預かり、これぞ

猫に小判か、猫に中トロか⁉️

みんな瞬食で何を食べたのか

判っていないことでしょう😆

かなり満腹でしたが食後2時

間後血糖値は8(日本の144)

でギリで『境界型』と優秀

魚料理は味付けにかかわらず

血糖値が落ち着いています。

さすがにクタクタでまた明日